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さいとう治療院 新百合ヶ丘のブログ
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投稿日：2026/2/14
- 2月の暖かさが招く腰痛の落とし穴 [整体/鍼灸/矯正]
- 2月に入り、急に暖かい日が増えてくると、「体が軽い」「動きやすい」と感じる男性は多いのではないでしょうか。実はこの暖かい日の油断が、腰痛を悪化させる大きなきっかけになることがあります。
![2月の暖かさが招く腰痛の落とし穴 [整体/鍼灸/矯正]_20260214_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/87/33/I149118733/I149118733.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
寒さが和らぐと血流は一時的に良くなりますが、冬の間に固まっていた筋肉や関節が、急な活動量の増加に追いついていない状態のまま使われがちです。
ゴルフの再開、洗車やDIY、長時間の運転、休日のまとめ作業。
「今日は暖かいから大丈夫」と無意識に腰を酷使し、翌日から重だるさや鈍痛が出るケースが2月は特に増えます。
男性の場合、痛みを我慢しやすく、
・湿布で様子を見る
・ストレッチだけで済ませる
・忙しさを理由に放置する
という流れになりやすいのも特徴です。
しかしこの時期の腰痛は、表面の筋肉だけでなく、骨盤・股関節・背骨の動きの硬さが関係していることが少なくありません。
当店では、腰だけを部分的に触るのではなく、
・骨盤の傾き
・股関節の可動域
・背中から首にかけての連動
まで含めて全体を確認し、負担が集中している原因を探ります。
特に2月の腰痛は、短時間の施術では戻りやすいため、ロングコースでじっくり整えることで、体の深部まで変化を出しやすくなります。
「痛みが強くなってから」ではなく、
「違和感の段階」で整えることが、3月以降の仕事や趣味を快適に続ける近道です。
暖かい日が増えた今こそ、腰を酷使する前のメンテナンスをおすすめします。
気になる方は、ぜひロングコースで体の土台から見直してみてください。
さいとう治療院 新百合ヶ丘 鍼灸マッサージ
神奈川県川崎市麻生区王禅寺東３丁目２７－８－１０２
https://www.saitochiryoin.com
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