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さいとう治療院 新百合ヶ丘のブログ
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投稿日：2026/2/23
- 急に暖かい日…首肩こり頭痛の正体 [整体/鍼灸/矯正]
- 「今日は暖かいのに、なぜか頭が重い…」
![急に暖かい日…首肩こり頭痛の正体 [整体/鍼灸/矯正]_20260223_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/12/33/I149891233/I149891233.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
2月後半から春先にかけて、急に気温が上がる日に首肩こり由来の頭痛が増えます。
実はこれ、“気温差ストレス”が関係しています。
寒い日が続いたあとに急に暖かくなると、身体は一気にゆるみます。
血管も拡張し、血流が変化します。すると、もともと硬くなっていた首や肩の筋肉が追いつかず、神経を刺激しやすくなります。
特に30～50代女性は、
・スマホ時間が長い
・家事やデスクワークで前かがみ
・季節の変わり目に自律神経が乱れやすい
という条件が重なりやすいのです。
「こめかみがズキズキする」
「後頭部が重い」
「目の奥が痛い」
これらは、首の付け根～後頭部の緊張が強いサイン。
実際、当店でも
“暖かくなった途端に頭痛が出ました”
というご相談がこの時期に増えます。
ポイントは、頭そのものではなく“首の土台”。
頚椎まわりが硬いままだと、気温変化に身体が順応できません。
整体で首・肩・肩甲骨の動きを回復させ、鍼で深部の緊張をゆるめると、頭の重さがスーッと抜ける方も多いです。
「頭痛薬を飲むほどではないけど、毎回つらい」
そんな段階こそ、整えるタイミング。
新百合ヶ丘・横浜・町田エリアからも、季節の変わり目ケアで通われています。
暖かい日こそ油断せず、
首肩をゆるめて、軽い春を迎えましょう。
さいとう治療院 新百合ヶ丘 鍼灸マッサージ
神奈川県川崎市麻生区王禅寺東３丁目２７－８－１０２
https://www.saitochiryoin.com
首こり/頭痛/肩こり/巻き肩/腰痛/しびれ/自律神経/ストレートネック/整体/鍼灸/マッサージ/姿勢
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