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投稿日：2026/3/7
- 春の腰痛は“季節型腰痛”40代男性に多い特徴 [整体]
![春の腰痛は“季節型腰痛”40代男性に多い特徴 [整体]_20260307_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/67/90/I150946790/I150946790.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
春になると増える腰痛には、実は少し特徴があります。
ぎっくり腰のような強い痛みではなく、
・朝起きると腰が固い
・長く座ると重だるい
・動くと少し楽になる
こうした“鈍い腰痛”です。
当店でも春になると
「痛めた覚えはないのに腰が重い」
という40代男性の相談が増えてきます。
この腰痛は、いわば季節型の腰痛とも言える状態です。
理由の一つは自律神経の変化です。
春は気温差や気圧の変化が大きく、体は環境に適応しようとして自律神経が忙しく働きます。すると筋肉の緊張が抜けにくくなり、腰まわりの筋肉が慢性的にこわばりやすくなります。
さらに40代男性の場合、もう一つ特徴があります。
それは骨盤と股関節の硬さです。
デスクワークや車移動が多い生活では、股関節がほとんど動かなくなります。すると腰椎が代わりに動こうとするため、腰の筋肉や関節に負担が集中します。
つまり春の腰痛は
「腰が原因」ではなく
股関節＋骨盤＋自律神経
この組み合わせで起きていることが多いのです。
そのため腰だけを揉んでも、
一時的には楽でも戻りやすくなります。
整体では
・骨盤の傾き
・股関節の可動域
・背骨のバランス
こうした部分を整えながら腰の負担を減らしていきます。
実際に春に来店された40代男性の方も
「腰を触られていないのに軽くなった」
と驚かれることがあります。
これは腰の筋肉ではなく、腰に負担をかけていた構造が変わるためです。
春の腰痛は放置すると、ゴールデンウィーク頃にぎっくり腰へ移行するケースも少なくありません。
「なんとなく腰が重い」
この段階が、体を整える一番いいタイミングです。
さいとう治療院 新百合ヶ丘 鍼灸マッサージ
神奈川県川崎市麻生区王禅寺東３丁目２７－８－１０２
https://www.saitochiryoin.com
【当店のコンセプト】
歴30年の磨き続けた施術で、お客様の悩みに真摯に向き合います。大切にしているのは、お客様の身体とかけがえのない時間。だからこそ、余計な世間話や"時間稼ぎ"のマッサージは一切行いません。本当に必要なアプローチを見極め、無駄なく結果へ導くことを心がけています。限られた時間で変化を実感できる、質にこだわった施術を提供します。お客様の大切なお時間と同じように、ご予約の時間も大切にしていただけましたら嬉しく思います。
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