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さいとう治療院 新百合ヶ丘のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 30～40代 プレ更年期の不調、感じていませんか？
- プレ更年期とは、30代後半から40代前半ごろに起こる、更年期の前段階のことです。
この時期は女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が少しずつ不安定になり始め、体や心にさまざまな変化が現れやすくなります。
・疲れやすい
・眠りが浅い
・イライラしやすい
・頭痛や肩こり
・冷えやむくみ
このような不調が増えてきたのに、病院では「異常なし」と言われ、どうしたらいいかわからない…という方もとても多いです。
こうした不調の大きな原因の一つが、自律神経の乱れです。
エストロゲンには自律神経のバランスを整える働きがありますが、分泌が不安定になると交感神経が優位になりやすくなります。すると、体温調節・睡眠・胃腸・メンタルなど、全身に影響が出てきます。
そこで当店では、鍼と整体を組み合わせたケアをおすすめしています。
鍼は自律神経を整え、副交感神経を働きやすくする作用があります。
血流も良くなるため、冷え・肩こり・頭痛の改善だけでなく、イライラや不安感、眠りの浅さのケアにもつながります。
整体では特に仙骨（骨盤の中央の骨）へのアプローチが大切になります。
仙骨まわりは副交感神経と関係が深く、ここが硬くなると自律神経が乱れやすくなります。また、子宮や卵巣に近い場所でもあるため、骨盤内の血流や神経の流れを整えることにもつながります。
仙骨まわりをゆるめ、骨盤のバランスを整えることは、プレ更年期の不調を根本から整えていくうえでとても大切です。
なんとなく不調が続く、疲れが抜けない、眠りが浅い…
そんなプレ更年期のサインを感じている方は、体の内側から整えるケアを始めてみてください。
さいとう治療院 新百合ヶ丘 鍼灸マッサージ
神奈川県川崎市麻生区王禅寺東３丁目２７－８－１０２
https://www.saitochiryoin.com
【当店のコンセプト】
歴30年の磨き続けた施術で、お客様の悩みに真摯に向き合います。大切にしているのは、お客様の身体とかけがえのない時間。だからこそ、余計な世間話や"時間稼ぎ"のマッサージは一切行いません。本当に必要なアプローチを見極め、無駄なく結果へ導くことを心がけています。限られた時間で変化を実感できる、質にこだわった施術を提供します。お客様の大切なお時間と同じように、ご予約の時間も大切にしていただけましたら嬉しく思います。
首こり/頭痛/肩こり/巻き肩/マッサージ
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