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さいとう治療院 新百合ヶ丘のブログ
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投稿日：2026/4/16
- 50代男性 慢性腰痛・反り腰ビフォーアフター
- 今回のビフォーアフターは、
50代男性・慢性腰痛のお客様です。
長年のデスクワークや運動不足により、
**反り腰（腰の反りすぎ）**と
**ガニ股（股関節の外開き）**が強く出ていました。
ビフォーでは、
骨盤が前に傾きすぎて腰が反り、
重心がつま先側へズレています。
その結果、
太ももの前や腰の筋肉が常に緊張し、
腰に負担が集中する状態に。
さらに股関節が外に開くことで、
下半身のバランスが崩れ、
歩くときも腰を振るクセが出ていました。
このような状態は、
「朝から腰が重い」
「長く立つとつらい」
といった慢性腰痛につながります。
――――――――――
アフターでは、
骨盤の傾きが整い、
背骨が自然なS字カーブに近づいています。
ポイントは、
腰を無理に矯正したのではなく、
股関節と体幹のバランスを整えたことです。
硬くなっていた
太もも前面・腸腰筋をゆるめ、
弱くなっていた
お尻やお腹の安定性を引き出しました。
――――――――――
その結果、ガニ股も軽減し、
足の向きと重心が安定。
立ったときの余計な力みが抜け、
腰への負担が分散されています。
――――――――――
慢性腰痛は、
腰だけの問題ではなく、
・骨盤
・股関節
・姿勢のクセ
これらの積み重ねで起こります。
「マッサージしても戻る」
「意識しても姿勢が続かない」
そんな方ほど、
身体の使い方から整えることが大切です。
当店では、
一時的なケアではなく、
再発しにくい身体づくりをサポートしています。
腰痛を繰り返している方は、
ぜひ一度ご相談ください。
さいとう治療院 新百合ヶ丘 鍼灸マッサージ
神奈川県川崎市麻生区王禅寺東３丁目２７－８－１０２
https://www.saitochiryoin.com
【当店のコンセプト】
歴30年の磨き続けた施術で、お客様の悩みに真摯に向き合います。大切にしているのは、お客様の身体とかけがえのない時間。だからこそ、余計な世間話や"時間稼ぎ"のマッサージは一切行いません。本当に必要なアプローチを見極め、無駄なく結果へ導くことを心がけています。限られた時間で変化を実感できる、質にこだわった施術を提供します。お客様の大切なお時間と同じように、ご予約の時間も大切にしていただけましたら嬉しく思います。
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