レガスジムシブヤ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都渋谷区桜丘町１３－９ クリエート桜丘センチュリー２１ ３０５号室
- 渋谷駅新南口から徒歩2分/渋谷駅C2番出口から4分/パーソナル/ジム/渋谷/痩身
レガスジム 渋谷(REGAS GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/7/8
- ボディメイクと日焼け
- こんにちは！
アジャストジム渋谷 トレーナーです。本日は、暑い夏に付き物の、日焼けについてお話しします。
まず、日焼けは筋肉の輪郭を際立たせる効果があります。
健康的なブロンズ色に焼けた肌は、筋肉の陰影を強調し、トーンが均一に見えるため、
筋肉がより明確に見えます。
ボディビルダーやフィットネスモデルがコンテスト前にタンニングを行う理由の一つがここにあります。
次に、日焼けには気分を向上させる効果があります。
日光を浴びることでビタミンDが生成され、これがセロトニンの分泌を促進し、気分を良くします。
ポジティブな気持ちはトレーニングのモチベーションを高め、
結果的により良いボディメイクに繋がることがあります。
もちろん、過度な日焼けは健康に悪影響を及ぼすリスクがあるため、適度な日焼けが推奨されます。
また、日焼け止めクリームを適切に使用し、皮膚がんや早期老化のリスクを防ぐことも重要です。
最終的に、ボディメイクと日焼けの関係性は見た目と精神的な面でのプラスの効果にありますが、
健康を最優先に考え、適度な範囲で行うことが大切です。
日焼けを楽しみながら、理想のボディラインを目指しましょう♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
アジャストジム渋谷 adjust GYM
東京都 渋谷区
桜ヶ丘町１３－９
クリエート桜ヶ丘センチュリー２１
恵比寿 渋谷 中目黒 代官山 学芸大学 祐天寺 都立大学 六本木
サウナ痩身 痩身エステ トレーニング パーソナルトレーニング ダイエット ジム 二の腕ダイエット くびれダイエット ボディメイク ヨガ ピラティス ストレッチ 肩こり 眼精疲労 首肩こり ストレートネック 骨盤矯正 産後 腰痛 むくみ コンディショニング 完全個室 プライベートジム ジム 小顔 姿勢改善 肩甲骨 巻き肩 テレワーク疲れ 猫背 筋膜 筋膜リリース マッサージ もみほぐし リフレクソロジー 歪み改善 骨格矯正 カイロ カイロプラクティック リンパマッサージ リンパ ヘッドマッサージ 疲労回復 フィットネス 猫背 ブライダル ブライダルエステ 二の腕 背中 美尻 ヒップアップ 子連れ プロテイン 食事サポート
ご予約は下記のクーポンをクリック↓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【当店人気NO.1！】初心者用お試しパーソナル ￥5,000→￥3,000（～4月末）
|
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
有川 隆一アリカワ リュウイチ
サロンの最新記事
-
●2024/12/11
-
●2024/12/2
-
●2024/9/26
-
●2024/9/24
-
●2024/9/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（13）
- 2024年6月分（23）
- 2024年5月分（14）
もっと見る
レガスジム 渋谷(REGAS GYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 まずは相談！無料カウンセリング30分＋フォーム指導
|
|
新 規 |
¥3,000 【当店人気NO.1！】初心者用お試しパーソナル ￥5,000→￥3,000（～4月末）
|
|
新 規 |
¥3,000 【下半身痩せしたいあなたへ★】初心者コース ￥5,000→￥3,000（～4月末）
|
|
新 規 |
¥3,000 【全身脂肪燃焼したいあなたへ】脂肪燃焼コース ￥5,000→￥3,000（～4月末
|
|
新 規 |
¥3,000 【ストレス解消したい方向け】ストレス発散コース￥5,000→￥3,000（～4月末
|
|
再 来 |
¥5,000 【2回目の方限定！】体験コース特別2回目！ ￥5,000
|
