《肩こり特化》ボキボキしない根本改善整体 つばさ整骨院・整体院 | 新潟万代院
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つばさ整骨院 整体院 新潟万代院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/5
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- 新潟万代院 STAFF
皆さん、こんにちは！つばさ整骨院・万代院です！今日は朝目覚めてからの起き上がり方についてお話ししましょう。朝起きるとき、腰が痛く感じることはありませんか？実は、体を起こす…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/4
- 投稿者：
- 新潟万代院 STAFF
こんにちは！つばさ整骨院・万代院です！その場ですぐにできる自律神経の整え方ストレスや緊張を感じたときに、すぐに実践できる方法を紹介します。1. 深呼吸法-方法: 息をゆっくり深…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/4
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- 新潟万代院 STAFF
皆さん、こんにちは！つばさ整骨院・万代院です！今日は正座についてお話しします！正座をすると、長時間座っている間にしびれが生じ、立ち上がれなくなる経験、誰もが一度は経験した…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/3
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- 新潟万代院 STAFF
皆さん、こんにちは！つばさ整骨院・万代院です！今日は疲れにくい走り方についてご紹介します。走る際には、正しい姿勢や動作が重要ですが、その中でも特にNGな走り方についてお話し…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/3
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- 新潟万代院 STAFF
こんにちは！つばさ整骨院・万代院です！今日は家事をする際の基本姿勢と動作についてお話ししたいと思います。料理や食器洗い、掃除や洗濯など、家事は日常生活に欠かせないものです…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/2
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- 新潟万代院 STAFF
こんにちは！つばさ整骨院・万代院です！長時間の運転で疲れにくい正しい姿勢についてお話します！- 正しい姿勢を保つ - 日本車は右ハンドルで、右手は常にハンドルを握り、左手は…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/2
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- 新潟万代院 STAFF
こんにちは！つばさ整骨院・万代院です！寝返りの回数を増やすために、寝具の環境を見直すことが重要です。そのポイントをお伝えします！- ベッドの選び方 - 柔らかくて沈み込みや…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/1
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- 新潟万代院 STAFF
こんにちは！つばさ整骨院・万代院です！寝方が疲れに影響を与えることはよく知られています。特に腰痛や肩こりのある人にとって、正しい寝相は重要です。しかし、寝ているときの姿勢…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/1
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- 新潟万代院 STAFF
こんにちは！つばさ整骨院・万代院です！机の上に本や資料を置いて読むと、ついつい頭が前に出て猫背になりがちですよね。そこで、目線を落とさずに読むためには、両手で本や資料を持…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/31
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- 新潟万代院 STAFF
こんにちは！つばさ整骨院・万代院です！頭痛を予防するための顔のストレッチについて、今日はご紹介します。頭痛はさまざまな原因がありますが、その中でも多くは筋肉の緊張による緊…続きを見る
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