《肩こり特化》ボキボキしない根本改善整体 つばさ整骨院・整体院 | 新潟万代院
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つばさ整骨院 整体院 新潟万代院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 楽に抱っこする方法
- みなさん、こんにちは！つばさ整骨院・万代院です！今日は赤ちゃんを抱っこする際に疲れにくい方法についてお話ししますね。赤ちゃんを抱っこしていると、どうしても体に負担がかかりがちですが、正しい姿勢やテクニックを身につければ、楽に抱っこできるんですよ！
1. 疲れない立ち方を心がける
赤ちゃんを抱っこするときは、耳、肩、骨盤が一直線になるように立ちます。猫背や反り腰ではなく、自然な姿勢を保つことが重要です。これによって体のバランスが良くなり、長時間の抱っこでも楽にできます。
2. 赤ちゃんの頭の位置に注意する
赤ちゃんの頭は胸元から首の付け根に置くようにします。これによって赤ちゃんの重心が安定し、抱っこしやすくなります。正面に置くと首や背中に負担がかかることがありますので、胸元に置くことを心がけましょう。
3. 両脇をしっかり締める
赤ちゃんを抱っこする際は、片手でお尻を支え、もう片方の手で背中をしっかりと抱えます。両脇を締めることで赤ちゃんとの接触が増え、安定感が生まれます。これによって腕や肩への負担が軽減され、長時間抱っこしても疲れにくくなります。
赤ちゃんとの時間は特別で、その一瞬一瞬が大切です。正しい姿勢や抱っこの仕方を意識することで、親子共に快適な時間を過ごすことができます。ぜひ、この方法を試してみてくださいね。
健康で幸せな育児ライフを送るために、少しの工夫が必要ですが、その努力が報われることでしょう。赤ちゃんとの絆を深めながら、心地よい抱っこの時間をお楽しみください！
当院HP/ホームページ
https://tsubasa-seikotsuin.net/
つばさ整骨院・整体院は整体・マッサージ・骨盤矯正・妊活整体が評判のサロン◆◆身体の土台となる骨盤の歪みを改善するための「骨盤矯正」も人気！◆骨格骨盤の歪みに効くストレッチや姿勢指導などのセルフケア方法もお伝えします［マッサージ／整体／ボディケア／骨格矯正／腰痛／首こり／肩こり／頭痛／背中／肩甲骨はがし／スポーツマッサージ／スポーツ／個室／子連れ／マタニティ／万代／新潟／中央区／新潟駅／女性／男性／はりきゅう／整骨／接骨／あんま／指圧／骨盤矯正／リラクゼーション／疲労／疲労回復／反り腰／骨盤／猫背背正／姿勢／猫背／姿勢勢正／産後／EMS／身体の歪み］
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