トリガーシンキュウセイタイイン ガクゲイダイガクエキマエイン
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トリガー鍼灸 整体院 学芸大学駅前院(TRIGGER鍼灸 整体院)のブログ
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投稿日：2026/1/22
- 大寒波で悪化する首・肩こり…今こそケアが必要な理由
- 大寒波が続くこの時期、
「首や肩がいつもより重い」
「頭まで痛くなる」
「温めてもすぐ戻る」
と感じていませんか？実は寒さは、首・肩こりを一気に悪化させる大きな原因のひとつです。最近ご来店される方の中でも、寒波の影響による首肩の不調相談が急増しています。
寒さを感じると、体は無意識に首をすくめ、肩に力を入れた姿勢になります。この状態が続くことで筋肉が常に緊張し、血流が悪化。さらに冷えによって筋肉自体が硬くなり、老廃物が溜まりやすくなります。これが「重だるさ」「張り」「痛み」につながっていきます。
また、大寒波の時期は自律神経も乱れやすく、首・肩周辺の緊張が抜けにくいのが特徴です。暖房の効いた室内と外気の寒暖差、運動量の低下、スマホやデスクワーク時間の増加が重なることで、コリが慢性化しやすくなります。
こうした寒さ由来の首肩こりには、表面だけでなく深部までアプローチできる鍼施術やマッサージが効果的です。血流を促しながら筋肉の緊張を緩めることで、冷えで固まった体がじんわり温まり、呼吸も楽になります。
放置してしまうと、首肩こりが原因で頭痛や眼精疲労、睡眠の質低下につながることも少なくありません。寒波の時期こそ、早めのケアが不調の長期化を防ぎます。
当店では、大寒波による首・肩こりに特化したケアで、全身の巡りを整える施術を行っています。寒さでガチガチになった体を緩め、スッと軽い状態で毎日を過ごせるようサポートします。
「寒くなると必ず首肩がつらくなる」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
→ Hot Pepperから24時間ご予約受付中
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