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トリガー鍼灸 整体院 学芸大学駅前院(TRIGGER鍼灸 整体院)のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 3月“なんとなく不調”…自律神経乱れかもしれません
- 3月は、年度末ということで忙しくなる方が多い時期です。
・暖かい日と寒い日の寒暖差
・新生活や異動などの環境変化
・年度末の忙しさによる疲労の蓄積
こうした要因が重なることで、自律神経が乱れやすくなります。
その結果、
・首肩こりが抜けない
・頭が重い・頭痛が出る
・寝ても疲れが取れない
・なんとなく身体がだるい
といった症状が出やすくなります。
では、なぜ自律神経が乱れると不調が出るのか？
自律神経は、血流や筋肉の緊張をコントロールしています。
乱れることで
・血流が悪くなる
・筋肉がこわばる
・回復力が落ちる
といった状態になり、結果として“なんとなく不調”が続いてしまいます。
そこでおすすめなのが、鍼によるメンテナンスです。
鍼を打つことで、
・筋肉の緊張を緩める
・血流を改善する
・自律神経のバランスを整える
といった効果が期待できます！
特にこの時期は、「つらくなってから」ではなく、不調が出る前のケアがとても大切です。
忙しい3月だからこそ、
少し立ち止まって身体を整える時間をつくってみてください。
TRIGGER鍼灸院では、
お一人おひとりの状態に合わせて施術を行っています。
“なんとなく不調”の段階でのご来院も大歓迎です。
季節の変わり目を乗り切るために。
鍼で、身体の土台から整えていきましょう。
(鍼／鍼灸／マッサージ／整体／学芸大学／目黒区／自律神経／頭痛／肩こり／首こり)
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