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投稿日：2026/2/26
- 産後の骨盤は本当に歪むのか？
- 産後の骨盤は本当に歪むのか？
出産したら骨盤は開きっぱなしになる？
産後のママからよくいただくご相談が、
「骨盤が開いて戻らない気がする」
「ズボンが入らなくなった」
「お尻が大きくなった」
「体型が崩れたまま戻らない」
というお悩みです。
ですが、ここで一つ大事なお話があります。
実は、骨盤は“開いている”わけではありません
よく「産後は骨盤が開く」と言われますが、
医学的にみて骨盤が開いたままになるということは基本的にありません。
ではなぜ、
下半身太り
ポッコリお腹
お尻の横張り
太もも外張り
などの体型変化が起きてしまうのでしょうか？
原因は「骨盤の歪み」です
出産時にはリラキシンというホルモンの影響で、
関節や靭帯が一時的に緩みます。
その状態で、
抱っこ
授乳
添い寝
片足重心
横座り
などの生活動作を繰り返すことで、
骨盤は
前傾
後傾
回旋（ねじれ）
といった歪みが生じやすくなります。
OCEAN整骨院では、
産後の体型変化は「骨盤が開いた」のではなく
このような骨盤の角度や位置関係の乱れが原因だと考えています。
特に産後3ヶ月～6ヶ月は、
体が元に戻ろうとする大切な時期。
この時期に骨盤のバランスを整えることが、
今後の体型や体調に大きく影響します。
歪みには
前傾タイプ
後傾タイプ
回旋タイプ
など個人差があるため、
自己流のケアでは逆に歪みを強めてしまうケースも少なくありません。
OCEAN整骨院の産後矯正
OCEAN整骨院では、
産後1万人以上の施術実績をもとに
一人ひとりの骨盤の状態を評価し、
完全オーダーメイドで矯正を行います。
また、
北薩地域唯一の託児付き施術
土曜・祝日も営業
毎月50名以上のママが来院
といった環境を整えておりますので、
小さなお子様連れでも安心して通院いただけます。
こんな方は産後矯正をおすすめします
・産前のズボンが入らない
・下半身だけ太った
・抱っこで腰が痛い
・尿漏れが気になる
・お腹がポッコリしている
2つ以上当てはまる方は、
骨盤の歪みが原因かもしれません。
産後の骨盤は、
正しいタイミングで整えることがとても重要です。
「もう遅いかな？」と思う前に、
ぜひ一度ご相談ください。
薩摩川内市で産後矯正をお探しの方は
OCEAN整骨院までお気軽にお問い合わせください。
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