上石神井整骨院のブログ
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投稿日：2025/12/19
- スポーツ障害【膝の痛み2】
- 腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)とオスグット・シュラッター病について書いていきます。
[腸脛靭帯炎]
腸脛靭帯とは、腸骨(すねの骨)から外惻上顆を通り脛骨(すねの骨)の外側に停止します。ランニングやジャンプ動作など膝の屈伸動作を繰り返し行うことで外側上顆部で炎症が生じ痛みを引き起こします。
原因には、O脚や過度なランニングやジャンプ動作が挙げられます。
症状は、膝の外側に痛みが生じるものがほとんどで、運動後の痛みは軽度、運動中から運動後に痛みが出るものは中等度、痛みにより運動ができないものが重度と分けられます。
痛みがある場合は、安静にし、熱感がある場合は、アイシングをおすすめします。
また、太もも周りの柔軟性を高めておくと予防に繋がります。
[オスグット・シュラッター病]
成長期(10～15歳)の男子に多くみられるスポーツ障害の一つで、ジャンプ動作やボールを蹴るなど膝を伸ばす力が繰り返し加わることで、膝蓋骨の下方にある脛骨粗面がが太もも前面の筋肉(主に大腿四頭筋)に引っ張られ、成長軟骨が剥離してしまう疾患です。
症状には、膝蓋骨の下方の隆起と痛み、熱感、腫脹がみられます。痛みが強い場合は、スポーツ活動を中止せざる得ない場合があります。
成長期の症状なので、成長が終われば自然治癒しますが、太もも前面の筋肉の柔軟性を高めておくことや、スポーツ活動後のアイシングなどは、予防に必要です。
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施術者
田邊 純希タナベ ジュンキ
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