マガジム 赤坂店(MagaGYM)スタッフ / 徳山 洋

今回はサンドバッグ打ちのBAGクラスに参加しました。自分のペースで、気持ちよくたくさん汗をかくことができました。インストラクターの方が声掛けで気分を高めてくれるので、ひとりではできないような追い込みができ、心肺機能や持久力の向上を実感できます。
始めたばかりの頃、パンチとキックは全然できなかったのですが、インストラクターの方が気にかけて優しく教えてくださるので、徐々に正しいフォームに近い形でできるようになりました。
また、Polar心拍センサーの貸し出しがあり、自分の心拍数と消費カロリーをリアルタイムでスクリーン上で見ることができるので、モチベーションになります。
心なしか、サンドバッグ打ちで肩こりも少し緩和されました。

私は運動部経験がなく、運動神経もいい方ではありませんが、月5日のライトコースに通って約一年間マガジムを緩く続けることができています。体力が向上して、運動不足の解消にも繋がりました。インストラクターの方と受付の方も気さくで話しやすく、とても通いやすいジムです。

スタッフの皆さん親切で、とても雰囲気が良いです。
これからも目標をもって楽しみながら続けたいです。

【BAGクラスについて】
サンドバッグのクラスは2種類あり、今回はAggressive BAGという強度の高いレッスンを受けました。
サンドバッグへのパンチやキックと、筋トレをひたすら繰り返しました。
パンチやキックもただ自分のやりたいように繰り返すだけではなく、様々なコンビネーションを学べるので、楽しみながら強くなることができます。

【マガジムについて】
運動不足解消のために始めましたが、通ってるうちにハマり、現在は月14日間のコースで通っています。
実戦で使えるような護身術に加え、フィジカルを鍛えるCoreクラス、Circuitクラスやストレス解消にもなるサンドバッグのクラスもあり、多様なレッスンを受けることができます。

最近人気が高いピラティスや、グラップリング、KICK OUTのクラスも始まり、飽きがくることがないのがこのマガジムの特長の１つです。
楽しみながら心技体全てを鍛えることができ、とても満足です。

インストラクターの方々もとてもフレンドリーで、気軽に質問をしやすい雰囲気があります。
今後も運動不足解消だけでなく、ボディメイクや強くなる為に通い続けたいと思います。