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からだケア鍼灸整骨院 三和旭が丘院

カラダケアシンキュウセイコツイン サンワアサヒガオカイン

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  • 東京都日野市旭が丘6-7-5三和旭が丘店2F
  • 北八王子駅から徒歩16分 八王子駅から車で13分【美容鍼/整体/骨盤/小顔/肌質/日野】

三和旭が丘院のブログ

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投稿日:2026/3/14
その首の痛みスマホかも|日野市・八王子市
こんなお悩みありませんか?

スマホを見ている時間が長いと首が痛くなる。首の後ろが重だるい。気づくと首や肩がガチガチに固まっている。そんなお悩みを感じている方はとても多いです。日野市や八王子市周辺でも、スマホやデスクワークによる首の痛みについてご相談をいただくことが増えています。
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最近よく聞く「スマホ首」という言葉があります。スマホを見ている時、ほとんどの方は顔が下を向いた姿勢になっています。この姿勢が長時間続くことで首に大きな負担がかかります。

人の頭の重さは約5キロあると言われています。本来は体全体で支える重さですが、首が前に倒れた姿勢になると首や肩の筋肉だけで支える状態になります。スマホを見る時間が長くなるほど、この負担は大きくなってしまいます。

さらに同じ姿勢が続くことで首や肩の筋肉が硬くなり、血流も悪くなります。血流が悪くなると疲労物質が溜まりやすくなり、首の痛みや肩こりとして感じることがあります。放っておくと頭痛や背中の痛みにつながることもあります。

また姿勢の崩れは骨盤にも影響します。骨盤がゆがむと体のバランスが崩れ、首や肩の筋肉にさらに負担がかかります。その結果、首の痛みが慢性的に続く原因になることもあります。

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当院ではJ-SEITAという独自の整体技術を使い、表面の筋肉だけではなく深部の筋肉までアプローチします。首だけではなく骨盤や背中のバランスを確認しながら体全体を整えていきます。原因となっている筋肉へアプローチすることで、首への負担を軽減していきます。
その首の痛みスマホかも|日野市・八王子市_20260314_2
その首の痛みスマホかも|日野市・八王子市_20260314_3
慢性的な首の痛みは体のバランスを整えることで改善しやすくなります。実際に施術を受けた方からも「首が軽くなった」「スマホを見てもつらくなくなった」というお声を多くいただいています。

日野市や八王子市周辺で首の痛みやスマホ首にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。体のバランスを整えて、つらい不調を改善していきましょう。

からだケア鍼灸整骨院 三和旭が丘院
院長 渡邉
その首の痛みスマホかも|日野市・八王子市_20260314_4

#日野市#八王子市#整骨院#整体#首こり#肩こり#スマホ首#姿勢矯正#猫背#骨盤#骨盤矯正#腰痛#腰痛改善#デスクワーク#マッサージ#血流改善#リハビリ#急な腰痛#スポーツ障害#膝の痛み#口コミ高評価#日曜営業#駐車場あり
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三和旭が丘院 渡邉 啓太
ご来店お待ちしております
施術者/柔道整復師/鍼灸師【八王子/日野】
渡邉 啓太ワタナベ ケイタ
投稿者
三和旭が丘院 渡邉 啓太

施術者/柔道整復師/鍼灸師【八王子/日野】

渡邉 啓太

ワタナベ ケイタ

鍼灸師・柔道整復師の経験豊富なダブルライセンス院長

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三和旭が丘院のブログ(その首の痛みスマホかも|日野市・八王子市)/ホットペッパービューティー

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