大船駅前整体院のブログ
プライベート
投稿日：2025/8/8
- お暑うございます。。。
- こんにちは。
大船駅前整体院 スタッフの堀です。
夏本番ですね。
年々、最高気温が上がっていてこれからどうなるのか心配になります。
最高気温だけでなく最低気温も上がっているので、朝からあっちっち。
皆さんは暑さ対策、何かされていますか？
私は今まではユニクロのエアリズムを着ていたのですが、去年辺りから
無印のさらっとインナーに変えました。（無印の回し者ではありません。）
エアリズムも良かったのですが、汗をかいた後その名の通り不思議とサラッとするんです。
脇も二重になっていてシャツにも他には暑くてもむくみ防止に圧のかかる靴下を履いています。
水分を多めに取っているせいか仕事から帰る頃、アイレス腱が見えないくらいむくみます。
脚にむくみが出ると身体全体がダルくなっていました。
圧をかけることで帰宅時でも靴がゆるゆるで、電車で立っているの辛く感じなくなりました。
暑さで体力を奪われているので、少しでも身体の負担を減らしたいですよね。
まだまだ暑さは続きそうです。
ご自分に合った対処法でこの夏を乗り越えましょう。
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