レボフィットのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/2
- ★レボフィットの整えるトレーニングとは？★
- 仙台市最安の通い放題型パーソナルジムレボフィットのトレーナー小原です☆
本日はトレーニングマシンを豊富に取り揃えているレボフィットだからできる整えるトレーニングについて少しだけ紹介致します★
このプログラムは
「トレーニングマシン × コンディショニング」
という、レボフィット独自のオリジナルメソッドです★
主な目的は
姿勢、呼吸、体の使い方を整えること◎
しかも、
○運動初心者の方
○ 体が硬い方
○ 痛みや不調が不安な方
でも 無理なく、簡単にできる内容 になっています♪
こんなお悩みはありませんか？
○腰痛がなかなか良くならない
○猫背や巻き肩が気になる
○肩こり・首こりがつらい
○むくみやすい
○呼吸が浅い感じがする
これらは筋力不足よりも「体の使い方、姿勢のクセ」が原因になっているケースがとても多いです。
このプログラムは
×きついトレーニング
× ダイエット目的の運動
× 筋肉を大きくする運動
ではありません！
あくまで
「整えるための運動」
なので、体力に自信がない方でも安心です◎
マッサージや整体で一時的に楽になっても、
数日するとまた元に戻ってしまう…
そんな経験はありませんか？
例えば
○肩甲骨が硬い → ほぐす
○一時的に動くようになる
○しばらくするとまた硬くなる
これを繰り返すと
時間とお金だけがかかる「エンドレス整体」になってしまいます。
（実は、私自身も以前はそうでした）
レボフィットでは
「なぜそこが硬くなっているのか？」
という 原因 を大切にします。
○姿勢
○ 呼吸
○ 関節の動き
○ 体の使い方のクセ
これらを
トレーニングマシンを使って安全に修正していくのが、
レボフィットのコンディショニングメソッドです★
まずは「整える」ことから始めてみませんか？
○運動が久しぶりな方
○いきなりハードな運動は不安な方
○痛みや不調を抱えている方
そんな方こそ、レボフィットの「整えるトレーニング」を体験してみてください◎
体が整うと
◎動きやすくなる
◎ 疲れにくくなる
◎トレーニング効果も出やすくなる
という好循環が生まれますよ♪
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