レボフィットのブログ
プライベート
投稿日：2026/2/21
- ☆便秘気味の方は是非読んでみて☆
- 仙台市最安の通い放題型パーソナルジムレボフィットのトレーナー小原です☆
最近、あおさの味噌汁を飲み始めたところ、驚くほど便通が改善しましたのでその話をさせて下さい♪
あおさはわかめと同じ海藻ですが、水溶性食物繊維が豊富で、腸内でゲル状になり便を柔らかくし、腸内細菌の働きをサポートしてくれます◎
さらに、マグネシウムも多く含まれており、腸の動きを自然に促してくれるため、下剤のような不自然さが出にくいのも特徴です◎
繊維が細かく発酵しやすいため、ガスが溜まりにくく、スッキリ感が出やすいのも実感しました☆
トレーニングをしている方は、タンパク質摂取量が多く便が硬くなりやすいため、腸内環境が乱れがちです。
あおさの味噌汁は消化に負担が少なく、ミネラル補給にもなるため、体を鍛える方の腸ケアに非常におすすめです★
乾燥あおさをひとつまみ～大さじ1ほど、火を止めてから味噌汁に入れるだけ！
入れすぎるとお腹が緩くなる場合があるので、少量から試してみてください◎
#ダイエット
#シェイプアップ
#運動習慣
#ボディメイク
#パーソナルジム
#痩身
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥22,900 【1ヶ月お試しコース2】¥22,900(税込)月8回/1回50分カウンセリング付き
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/3/29
-
●2026/3/11
-
●2026/2/21
-
●2026/2/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（19）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（10）
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（18）
- 2024年4月分（3）
もっと見る
レボフィットのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,900 《★4月限定新生活応援特別割引★》1ヶ月体験50分4回コース¥9,900(税込)◎
|
|
新 規 |
¥3,300 【★腰痛・肩こりが気になる方★】カウンセリング＋50分体験¥5,500→¥3,300
|
|
新 規 |
¥9,900 【40代・50代歓迎】健康目的で無理なく長く続けたい方◎４回50分¥9,900(税込)
|
|
新 規 |
¥17,600 《コンディショニング体験》肩こり・腰痛・姿勢改善を中心に50分月4回¥17,600
|
|
新 規 |
¥9,900 【1ヶ月間お試しコース1】¥9,900(税込み)月4回/1回50分カウンセリング付き
|
|
新 規 |
¥22,900 【1ヶ月お試しコース2】¥22,900(税込)月8回/1回50分カウンセリング付き
|
