レボフィットのブログ
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投稿日：2026/3/11
- ☆夏までに痩せたいなら今がラストチャンス☆
- 仙台市最安の通い放題型パーソナルジムレボフィットのトレーナー小原です☆
「夏までに痩せたい」と思っている方は多いですが、実は3月から始めないと間に合わない可能性が高いのはご存知ですか？
脂肪は短期間で一気に落とせるものではなく、健康的に落とせる目安は1ヶ月で体重の3～5％程度と言われています◎
例えば70kgの方なら月に2～3kgほど。見た目が大きく変わるには8～12週間ほどの継続が必要です★
つまり、夏に向けて体を変えたいなら3月スタートがベストタイミング♪
多くの方が焦り始める5月スタートだと、少し痩せた頃にはもう夏本番…というケースがとても多いです！
逆に今から始めると
◎無理なく痩せられる
◎リバウンドしにくい
◎運動が習慣化する
というメリットがあります☆
「夏に向けて体を変えたい」なら、始めるなら今◎
未来の自分のために、今日から一歩踏み出してみませんか？
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