カンコクシキカッササロンビレイ
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- 東京都立川市柴崎町３―９―２４ ドゥ・ルーブルデノン ９０２
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ビレイ(Birei)のブログ
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投稿日：2025/3/23
- マッサージの翌日に筋肉が痛くなるのはなぜ？
マッサージを受けた翌日に「筋肉痛みたい…」と感じることがあります。
これは、筋肉が刺激を受けたことで起こる自然な反応です。
【主な原因】
1「揉み返し」による筋肉の炎症
マッサージで筋肉を強く刺激すると、小さな炎症が起こり、
一時的に痛みを感じることがあります。
これが「揉み返し」と呼ばれるものです。
→ 特に強めのマッサージを受けた場合、痛みが出やすい！
2 筋肉のコリがほぐれる過程
長時間のデスクワークや運動不足で筋肉がガチガチに固まっていると、急にほぐすことで血流が活発になり、違和感や痛みを感じることがあります。
→ 慢性的なコリがある人ほど、最初は痛みを感じやすい！
3 老廃物が流れ出す影響
マッサージで血流が良くなると、筋肉にたまっていた老廃物が一気に流れ出します。 これにより、だるさや筋肉痛のような痛みを感じることがあります。
→ 水分をしっかり取ると、老廃物がスムーズに排出されやすい！
マッサージの翌日に筋肉が痛くなるのは、揉み返し・血流の変化・老廃物の排出などが原因です。
数日すると痛みは和らぎ、スッキリした体へと変わっていきます！
韓国式カッササロンBirei（ビレイ）
東京都立川市柴崎町3-9-24ドゥ・ルーブルデノン902
JR立川駅徒歩4分
多摩モノレール立川南駅徒歩2分
Instagram：@kassa_birei
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