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巻き爪補正店 錦糸町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- 足の指が痛い！これって陥入爪？
- こんにちは！
巻き爪補正店 錦糸町店です(*^^*)
最近、歩くたびに足の指が「イテテ…」ってなることはありませんか？
実はそれ、爪がわがままに食い込んでしまう陥入爪（かんにゅうそう）の仕業かもしれません。
ガマンして歩くのはもう卒業！
痛みの原因をサクッと解決して、足元をスッキリさせちゃいましょう！！
1. 陥入爪の主な原因
知らず知らずのうちにやってしまっている習慣が原因であることが多いです。
深爪（ふかづめ）：最も多い原因です。爪の角を切りすぎると、
伸びてきた爪がダイレクトに肉に刺さります。
窮屈な靴：先の細いパンプスや、サイズが合わない靴で爪が圧迫されること。
外傷やスポーツ：激しい運動で足の指に繰り返し負担がかかること。
巻き爪の悪化：爪が内側に巻いていることで皮膚を突き刺しやすくなります。
2. 症状の段階
放置すると悪化しやすいため、早めの対処が肝心です。
初期 爪の端が当たると少し痛い、赤みがある。
中期 強い痛み、腫れ、浸出液（じゅくじゅく）が出る。
後期 肉芽ができる。赤いできもののような盛り上がりができ、出血しやすくなる。
3. 今すぐできる・気をつけるべきセルフケア
「痛いからもっと切る」のは逆効果なので注意してください。
スクエアカットを徹底する：爪を四角く切り角を残すようにします。
理想は爪の先端が指の肉と同じか、少し長いくらいです。
コットンパッキング： 刺さっている爪と皮膚の間に少量に丸めた清潔な綿（コットン）を挟んで
隙間を作ります。これで痛みが和らぐことがあります。
清潔を保つ：毎日石鹸を泡立てて優しく洗い、雑菌の繁殖を防いでください。
もし『これって陥入爪かな？』と一人で悩んでいたら、ぜひ一度当店へご相談ください！
足の状態に合わせた無理のないケアを一緒に考えていきましょう。
あなたの足元がもっと心地よく、幸せな毎日になりますように。
ご来店を心よりお待ちしております！
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ご来店お待ちしております
足爪形成士／補正士
田山 タヤマ
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