オスポールジムアサクサバシテン
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オスポールジム 浅草橋店(AuSportGym)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/9
- 停滞期は誰にでも訪れます
- ダイエット中、ある時から体重が落ちなくなった…そんな経験はありませんか？
それは「停滞期」という、体が変化に適応しようとする正常な反応です。
焦って食事を極端に減らしたり、無理な運動をするよりも、筋トレや栄養を見直しながら落ち着いて対応することが大切です。
当ジムでは、初心者の方でも安心してダイエットを続けられるよう、停滞期の過ごし方やトレーニング内容も一緒に調整しています。
体重の数字だけでなく、見た目や体脂肪率の変化もしっかりサポートいたします。
#浅草橋 #パーソナルジム #ダイエット #停滞期 #初心者歓迎 #筋トレ女子 #ボディメイク #痩せたい
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玉置 雄也タマオキ ユウヤ
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