オスポールジムアサクサバシテン
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オスポールジム 浅草橋店(AuSportGym)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/23
- 腹筋でお腹はへこむのか
- 腹筋をすればお腹の脂肪が落ちると思われがちですが、実際は体全体から少しずつ減っていきます。
【1】お腹だけは難しい
腹筋をしても、お腹の脂肪だけを落とすことはできません。
【2】ズレていることが多い
変わらない場合は、やり方ではなく目的がズレていることが多いです。
【3】大事なのは全体
歩く、全身運動、食事の見直しの方が効果は出やすいです。
浅草橋でパーソナルジムをお探しの方、運動が苦手な方もお気軽にご相談ください。
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店舗代表/パーソナルトレーナー
玉置 雄也タマオキ ユウヤ
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