リラクゼーションアンワキョ
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安和居のブログ
プライベート
投稿日：2025/3/30
- 足元が冷える理由
- 気温が下がっても薄着の人がたくさんいますね。
体温調節には個人差がありますが、多くの人は気づいていないうちに冷えている可能性があります。
足元の冷えは中々対策している人でも悩んでいる方が多いです。
足元が冷える理由
1 / 筋肉量が少ない
筋肉は運動時に発熱しますが足首は筋肉量が少ないため、熱を生み出す力が弱く、冷えやすいのです。
2 / 足首は熱が逃げやすい構造になっています
足首は脂肪が少なく保温能力が低く熱が逃げやすい
3 / 足元は血液が滞りやすい
重力の影響で血液は下半身にたまりやすくなります。
そうすると循環が悪くなり、新しい血液も来なくなり温度が上がりません。
足元の血液はふくらはぎの筋肉を使って上に戻しますが、歩数が少ない運動不足の人は冷えやすくなります！！
暖かい銀耳スープと果物無料提供！！！
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リラクゼーション安和居（リラクゼーションアンワキョ）
０８０２３３３２４０７
大阪市中央区南船場３－６－１８心斎橋第３NSDビル４F
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