カイロプラクティックサロンリーチ
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リーチ(Reach)のブログ
プライベート
投稿日：2025/4/8
- チートDAY♪
- 冬の間(前々から？)脂肪をため込んでいた事もあり(笑)♪
先輩の先生と1日からカイロプラクティック的ダイエットをはじめました！！
が、
1日初日からチートデー(外食やお付き合いの場合)
2日3日4日お菓子は食べつつダイエットデー(こでマイナス1キロ♪)
5日6日泊りがけの会議でチートデー夜中まで飲んでしまった(ここで戻る)
7日ダイエットデー
8日母の誕生日が近いのもありチートデー(*^-^*)
外食&食べたいものを我慢せず食べてます♪
久しぶりのハーゲンダッツ美味しかった～。今のところ食べ過ぎなダイエットの日々ですが、メリハリも大事♪ということで(*^-^*)
夏前までにちょっとスッキリするぞ～☆
本気で健康的にダイエットしたい方ぜひ１度お越しください♪
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