カイロプラクティックサロンリーチ
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リーチ(Reach)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/10
- 秋ですが♪
- まだまだ暑い！のですが
『サツマイモ』を見かける季節になりました。
サツマイモは美容にもうれしい効果がたくさんです(*^-^*)
食物繊維が多く腹もちが良いので食べ過ぎ防止やお通じ、ダイエットにも♪
サツマイモのカリウムが塩分を排出しやすく、むくみを抑えたり、
β‐カロテンやポリフェノールが活性酸素を除去し、お肌や体のアンチエイジングに(*^-^*)
ビタミニンCも含まれている為、コラーゲンの生成を助けてシミ、シワ予防の美肌効果も☆
糖質が多いので日中に食べるのがオススメです。
ステキな季節になってきました♪
元気に美味しいもの食べたいですね。
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