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昭和区川名ひまわり接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/21
- 汁物はダイエットにいい？
- 【汁物はダイエットにいい？】
皆さんがよく摂取する味噌汁。
ミネラルが豊富なので栄養満点です！
ただ…
塩分が多いので、摂取する量は気をつけないとダメです。
また、夜ご飯の時は汁物を避けて、飲むならお昼ご飯時の方が、ダイエットにはおすすめです。
夜寝てる間におしっこがだせない中で、夜に塩分の多い汁物をたくさん摂ると、
夜から翌朝にかけてむくみがガッツリ出ます。
通常、夜寝てる間翌朝にかけて体重は落ちるはずが落ちにくくなってしまいます。
結構意外ですよね。
ダイエットは本当に知識が大事！やみくもにやったり、聞いたことのある事をちょっとやるだけだと絶対に痩せません。
なかなか自分では痩せれない方一度カウンセリングにお越しください！
来てよかったと必ず思ってもらえる内容をご提供致します！
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