リンドール
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リンドール(RinDoll)のブログ
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投稿日：2024/12/17
- 食事は1年に1000回も
- 食事は気にしていますか？
私たちは、一日３食、年間にすると１０００回も食事をしています。
ダイエットの仕事をはじめて、身体が食べた物でしかできていないと
知ってから、食べる物を気にする様になりました。
それまでは特に気にすることなく、好きなものを食べていたんですが、
今思えば、それが肥満を招き、疲れやすい身体を作っていたんだとつくづく考えさせられます。
先日、海沿いのステキなレストランへ行ってきました。
ステキな景色を見ながら、大好きなお友達と、美味しいお食事。
身体の喜ぶ食べ物を、ゆっくり五感で味わう。
いつも何気なく食べていませんか？
食事はバランスよく、腹八分目。
これが健康で生きていく秘訣です。
そうしたいのにできないとお悩みなら、耳つぼの力を試してみて下さい。
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