リンドール
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- 三河上郷/北野桝塚駅より車５分／岡崎・安城のお客様多数 豊田市/耳ツボ/ダイエット
リンドール(RinDoll)のブログ
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投稿日：2025/9/5
- 痩せるために運動は必要か？
痩せる為に運動は必要だと思いますか？？
私は耳ツボダイエットに出会うまで、痩せるために
食事を減らし、マラソンをしたりスポーツジムに通ったりしていました。
でも痩せられず、もう痩せられない年齢なんだとあきらめかけていました。
そんな時に偶然Instagramで見つけた耳ツボダイエット。
無理な食事制限も、運動も必要ない？？？？？
すぐにカウンセリングを受けに行きました。
そこで言われた言葉は、
「智代さん、今の身体では運動しても痩せられないですよ」
「それと栄養が足りていません」
痩せたいのに栄養が足りてない？？摂りすぎじゃなくて？
運動しても痩せない？？？なんで？？
やったことは３つ
・耳ツボの貼り換えに通う
・食事を半分
・栄養補助食品で足りない栄養を補給
そして見事３ヵ月で別人のように変わり、しかもこんな短期間で
７キロもダイエットしたのに、げっそりどころか、みんなに褒められました。
肌つやも良くなり、体は軽くなり、性格まで変わったと言われました。
あの時、勇気をだしてカウンセリングに行って良かった。
行ってなかったら、今の私は健康でいられただろうか？
痩せるために運動は必要か…
私の様に栄養不足で太ってしまった、基礎代謝が低い…
そんな方は、運動は必要ありません。
軽いウォーキングや、ストレッチなどを摂り入れれば
相乗効果はありますが…
まず必要なのは、栄養を正しく摂ること！
それだけで、体は自然と健康的に痩せていきます。
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