小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専用整体院 天王寺店
コガオキョウセイトシセイキョウセイトコツバンキョウセイガヒョウバンノジョセイセンヨウセイタイイン
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- 大阪府大阪市天王寺区南河堀町９－３７Jowa天王寺５D
- 天王寺駅3番出口徒歩5分[小顔/小顔矯正/整体/リフト]
小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専用整体院 天王寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/22
- 整体で考える「首・肩まわり」が重く感じやすい理由
- 首や肩まわりの重さや違和感は、多くの方が感じやすいお悩みのひとつです。原因は一つではなく、姿勢や体の使い方が複合的に関係していることが多いと考えられています。
日常生活では、スマートフォンやパソコンを見る時間が増え、頭が前に出た姿勢になりやすくなります。この姿勢が続くと、首や肩の筋肉が常に支える状態となり、負担がかかりやすくなります。
【首・肩まわりに負担がかかりやすい習慣】
・画面を見る時間が長い
・うつむいた姿勢が多い
・肩に力が入りやすい
首や肩がつらく感じる場合でも、原因がその部分だけにあるとは限りません。背中や骨盤のバランスが崩れていることで、首や肩が代わりに頑張っているケースもあります。
整体では、首や肩だけをケアするのではなく、姿勢や全身のつながりを確認しながら整えていきます。体全体のバランスが整うことで、首や肩まわりの力みが和らぎやすくなります。
【施術後に意識したいポイント】
・肩の力が入っていないか
・呼吸が浅くなっていないか
・首を動かした時の違和感
首や肩の状態は、日々の姿勢や動作の積み重ねで変化していきます。整体を通して体の状態を知り、無理なく向き合っていくことが大切です。
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