小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専用整体院 天王寺店
コガオキョウセイトシセイキョウセイトコツバンキョウセイガヒョウバンノジョセイセンヨウセイタイイン
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- 大阪府大阪市天王寺区南河堀町９－３７Jowa天王寺５D
- 天王寺駅3番出口徒歩5分[小顔/小顔矯正/整体/リフト]
小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専用整体院 天王寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/14
- 冷えで眠りが浅い…2月の整体ケア
- 2月は冷えの影響で、眠りが浅くなりやすい季節です。
「布団に入ってもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」といった悩みを抱える方も少なくありません。
体が冷えていると、筋肉が緊張し、リラックスモードに切り替わりにくくなります。
その結果、自律神経のバランスが崩れ、睡眠の質が低下してしまいます。
整体では、首・肩・背中の緊張をゆるめ、血流を促すことで、体が自然に休息モードへ入りやすくなります。
体が温まり、呼吸が深くなることで、質の良い眠りにつながります。
冷えをため込まないためにも、2月は睡眠を意識した整体ケアがおすすめです。
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