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美容整体perch

ビヨウセイタイパーチ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市中区不老町1-6-8 ポートサイドビル2F
  • 関内駅南口から徒歩4分、伊勢佐木長者町駅より徒歩5分【整体/小顔矯正/猫背/横浜】

パーチ(perch)のブログ

最新ブログ一覧

307件のブログがあります

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  • 筋膜と骨膜の違い
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    上村 優
    筋膜とは「全身を包む膜」で3層構造になっています。筋膜はひとつではなく、体のさまざまな層をつなぐ立体的なネットワークのような存在です。大きく3つに分けられます。浅筋膜(せん…続きを見る
  • エステと整体の違い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    上村 優
    こんにちは、美容整体 perchです。お客様からよくいただく質問のひとつが、「エステと美容整体って、何が違うの?」というもの。どちらも“見た目を美しくする”という目的は同じです…続きを見る
  • 秋の冷えには
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    上村 優
    こんにちは、美容整体 perchです。朝晩の空気が少しずつひんやりしてきましたね。この季節になると「足が重だるい」「むくみやすくなった」と感じる方が一気に増えます。実は、秋は“…続きを見る
  • 二度寝をやめた方が良い理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    上村 優
    少し肌寒くなってきたこの季節。朝起きるのが大変になる時期が近づいてきました。実は2度寝を繰り返すと、浅い睡眠サイクルを何度も中断してしまい、結果として「寝起き最悪」になり…続きを見る
  • ぎっくりの時にやった方が良いこと
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    上村 優
    ぎっくり腰のときにやった方がいい行動リスト1. 発症直後は「冷却」発症から24~48時間は炎症期。氷や保冷剤をタオルにくるんで、15~20分ほど冷やす。1日に数回繰り返すと痛みが落ち…続きを見る
  • ぎっくり腰でやってはいけないこと
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    上村 優
    ぎっくり腰のときにやってはいけない行動リスト1. 無理に動かす・ストレッチする「動かした方が早く治るかも」と思って腰をひねったり前屈するのは逆効果。炎症が強い時期は、ストレ…続きを見る
  • 筋肉由来と関節由来のぎっくり腰
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    上村 優
    筋肉由来のぎっくり腰は腰や背中の筋肉(脊柱起立筋、多裂筋など)が過度に伸ばされる、急に収縮する疲労で硬くなっている状態で負荷がかかることで「肉離れ」のような損傷や炎症が起…続きを見る
  • 関節包内インピンジメントとは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    上村 優
    「関節包内インピンジメント」は、関節を包んでいる膜(関節包)が関節の動きの中で挟み込まれて痛みが出る状態 を指します。仕組みとしては関節包は骨と骨の間の関節を覆う袋のよう…続きを見る
  • ぎっくり腰の原因を横浜で改善するなら
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    上村 優
    ぎっくり腰(急性腰痛症)は、簡単にいうと 腰まわりの筋肉・靭帯・椎間関節などに急な負担がかかって損傷や炎症が起きることで発症 します。主な原因メカニズムは筋肉や靭帯の急な損…続きを見る
  • 夏の疲れを横浜で解消するには
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    上村 優
    こんにちは、美容整体perchです。9月は季節の変わり目。気温差や天気の不安定さで「なんとなくだるい」「疲れが抜けない」と感じていませんか?実はその不調、姿勢の崩れが関係してい…続きを見る

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