ポノ バイ ココイロ(Pono by COCOIRO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- ☆季節の変わり目による不調☆
みなさんこんにちは！
美容整体Ponoのあみです。
気温が安定しない時期は自律神経も乱れやすく
身体の内側から冷えやすくなります。
4月に入り衣替えをする方や
日中の暖かさから薄着になる方も多く
なんとなく身体が重い、ダルい、疲れがとれない。
といった症状が多く見受けられます。
この季節の変わり目はみなさんも1度は耳にした事がある
体調不良や怪我が多くなるタイミングです。
原因のひとつとして
身体がこの気温変化に慣れていないということ。
暖かいと思っていたら朝晩の冷え込みで
筋肉が緊張する状態がおきているなか
過度な運動や突発的な動きに対して
身体がビックリしてしまう事も1つの要因として考えられます。
その予防として【身体を冷やさない】
という事がポイントです。
身体の冷え予防には足元が落とし穴となっている事が多いと感じているので、ぜひ足元から見直しをされてみてください。
「なんとなく不調」「手足の冷えが気になる」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
この季節こそ、温めるケアで心も身体も整えていきましょう。
ブログを最後までご覧いただきありがとうございます。
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