ホワイトニングショップ 秋田横手店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/8
- 春に増える「ながら食べ」の落とし穴
- こんにちは！
ホワイトニングショップ横手店です！
春は新生活が始まり、バタバタと忙しくなる季節。
実はこの時期、無意識に増えている習慣があります。
それが「ながら食べ」です。
スマホを見ながらお菓子をつまんだり、仕事をしながら飲み物をダラダラ飲んだり…。
一見なんでもないこの習慣、実は歯や口の中にとっては大きな負担になっていることもあるんです。
1.口の中がずっと汚れた状態になる
本来、食事の後は唾液の働きによって口の中が自然にリセットされます。
ですが、ダラダラ食べ続けているとその時間がなくなり、常に汚れた状態に。
これが虫歯や口臭の原因につながります
2.歯の着色（黄ばみ）がつきやすくなる
特にコーヒーや紅茶、色の濃い飲み物を少しずつ飲み続けると、歯に色が付きやすくなります。
「一気に飲む」よりも「長時間ダラダラ飲む」方が、着色しやすいのがポイントです。
3.唾液が減り、口の中が乾きやすくなる
ながら食べをしていると噛む回数が減り、唾液の分泌も少なくなります。
唾液は口の中をキレイに保つ大切な役割があるため、減ってしまうと菌が増えやすくなり、口臭の原因にもなります。
〇今日からできる簡単な対策
・食べる時間を決めて、ダラダラ食べをやめる
・飲み物は水やお茶をメインにする
・コーヒーを飲んだ後は軽く口をゆすぐ
・ガムを噛んで唾液の分泌を促す
少し意識するだけで、歯への負担はかなり減らせます◎
春は生活リズムが変わるからこそ、無意識の習慣が増えやすい時期です。
その中でも「ながら食べ」は、歯の黄ばみや口臭の原因になりやすい要注意ポイント。
気づいた今が見直しのチャンスです！
《営業時間》
10:00～21:00
（最終受付：新規 19:30
再来 20:00）
完全予約制
定休日：不定休
【住所】
〒013－0038
秋田県横手市前郷一番町13－17 秀和ビル2階
ホワイトニングショップ横手店
【TEL】
0182－23－7331
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