杏林健康整体院のブログ
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投稿日:2025/4/29
- 機能的な短い脚とは何ですか?
- 機能的な長短脚とは、「偽」の長短脚を指し、視覚的に下肢の長さが不均等で、機能的な長短脚に分類されます。これは、片方の股関節が前傾し、もう片方が後傾すること、腰椎が側方に傾斜すること、一側の扁平足、股関節内転筋群による膝関節屈筋の過緊張などから引き起こされる長短脚であり、特に骨盤の傾斜が原因となることが多いです。この状態は、トレーニングによって改善することが可能です。原因としては、1. 腰、背中、脚の筋肉の緊張が異常であり、左右の背筋や腰筋の引っ張りの不均衡が、一方の骨盤や下肢を持ち上げてしまうこと。2. 急性の腰痛が筋肉の痛みを引き起こし、骨盤の傾斜を引き起こすこと。3. 正しくない座位や立位、運動中の習慣不良により、脊椎、骨盤、仙腸関節などがずれること。4. 扁平足の角度の非対称も、機能的な「長短脚」を引き起こすことがあります。

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住所:市川市南八幡4-4-5ウインズ本八幡401号
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