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眼精疲労改善サロン shortroom【ショートルーム】

ガンセイヒロウカイゼンサロンショートルーム

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  • 三重県四日市市鵜の森１－７－３
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ショートルーム(shortroom)のブログ

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274件のブログがあります

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  • リンパマッサージ×オイルで首周りをスッキリ美しく
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/4/8
    投稿者：
    伊藤
    リンパマッサージ×オイルで首周りをスッキリ美しく
    首こり・むくみ対策に！「リンパマッサージ×オイル」で首まわりをスッキリ美しく☆スマホやパソコンの使いすぎで首がガチガチ…。そんな悩みを抱えている人が増えている今、注目した…続きを見る
  • スマホ首にさようなら！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/4/8
    投稿者：
    伊藤
    スマホ首にさようなら！
    首のオイルマッサージで心と体をリセットしよう！最近、「首が重い」「肩がガチガチ」「目が疲れる」なんて感じていませんか？もしかするとそれ、“スマホ首”が原因かも。下を向いた…続きを見る
  • 手の平から肩にかけてと眼精疲労の関係性
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/8
    投稿者：
    伊藤
    手の平から肩にかけてと眼精疲労の関係性
    眼精疲労（目の疲れ）は、目の酷使によって引き起こされるさまざまな症状のことを指します。この状態は、手のひらから肩にかけての筋肉や神経に影響を及ぼすことがあります。以下はそ…続きを見る
  • かっさで首や顔のたるみも取れる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/3
    投稿者：
    伊藤
    かっさで首や顔のたるみも取れる？
    かっさは、古代中国から伝わる美容と健康法で、専用のかっさプレートを使って肌をマッサージすることで血行を促進し、リンパの流れを改善する方法です。首や顔のたるみを取るためにも…続きを見る
  • ドライヘッドスパで睡眠の質をあげる！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/1
    投稿者：
    伊藤
    ドライヘッドスパで睡眠の質をあげる！
    ドライヘッドスパは、頭皮を水やオイルを使わずにマッサージする方法で、リラクゼーションや疲労回復、睡眠の質向上に効果があるとされています。以下は、ドライヘッドスパを通じて睡…続きを見る
  • 疲労や肩こりを防ぐ！　簡単ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/27
    投稿者：
    伊藤
    疲労や肩こりを防ぐ！　簡単ストレッチ
    デスクワークをしている方にとって、定期的なストレッチはとても重要です。長時間の座り仕事による疲労や肩こりを防ぐために、簡単なストレッチを取り入れることをお勧めします。以下…続きを見る
  • 目の健康、肩こり予防、良質な睡眠に
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/22
    投稿者：
    伊藤
    目の健康、肩こり予防、良質な睡眠に
    目、肩、睡眠、に関連する毎日続けると良い習慣をご紹介いたします。目の健康を保つための習慣定期的な休憩：1時間に1回、10分程度の休憩を取りましょう。パソコンやスマートフォンを…続きを見る
  • 暑さと眼精疲労の関係性
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/21
    投稿者：
    伊藤
    暑さと眼精疲労の関係性
    暑さと眼精疲労には関連性があります。暑い環境では、以下の理由で眼精疲労が増加することがあります：脱水症状：高温環境では汗をかきやすくなり、体内の水分が失われやすくなります…続きを見る
  • 正しい姿勢を維持して全身のコリ予防！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/20
    投稿者：
    伊藤
    正しい姿勢を維持して全身のコリ予防！
    正しい姿勢を続けるためには、いくつかの対策や習慣を取り入れることが重要です。以下に、具体的な方法を挙げます。1. デスク環境の整備椅子の調整: 椅子の高さを調整し、足が床にし…続きを見る
  • 頭痛に効果のある景色！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/16
    投稿者：
    伊藤
    頭痛に効果のある景色！？
    頭痛に効果的な景色としては、リラックス効果やストレス解消効果があるものが一般的に推奨されています。以下のような景色が頭痛を和らげるのに役立つかもしれません1. 緑豊かな森林…続きを見る
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