ガンセイヒロウカイゼンサロンショートルーム
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ショートルーム(shortroom)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/1
- 目の疲れがおでこと眉間にシワを作る理由とは？
- パソコンやスマートフォンを見る時間が増える現代。知らず知らずのうちに「目の疲れ」が蓄積し、それが顔のシワにつながっていることをご存知でしょうか？
特に関係してくるのが「前頭筋（ぜんとうきん）」。おでこから眉毛を動かす筋肉で、目を見開いたり、集中するときに自然と使われる筋肉です。目が疲れてくると、視界をクリアに保とうとする無意識の反応で、この前頭筋にグッと力が入ります。
その結果、おでこに横ジワが入りやすくなり、さらに眉間にも縦ジワができやすくなってしまうのです。これは表情グセの一種であり、繰り返されることでシワが定着してしまう可能性も。
対策としては、まず「目の疲れを溜めない」ことが大切。適度な休憩やホットアイマスク、ブルーライト対策メガネなどが効果的です。そして、前頭筋の緊張をほぐすマッサージもおすすめ。おでこを優しく撫でるようにマッサージするだけでも、筋肉のこわばりを和らげる助けになります。
小さなケアの積み重ねが、将来の見た目を左右します。目の疲れは目だけでなく、お顔全体に影響を与えることを意識して、日々のケアを取り入れてみましょう。
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アイケアセラピスト
伊藤 イトウ
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