雲の上のヒツジ達 久米店 ボディケア＆ドライヘッドスパ＆アロマリンパマッサージ
クモノウエノヒツジタチ クメテン ボディケアアンドドライヘッドスパアンドアロマリンパマッサージ
- リラク
- 整体・カイロ
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雲の上のヒツジ達 久米店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 肩こりの原因？肩甲骨周りの筋肉について
- 肩こりや背中の張りでお悩みの方はとても多いですが、その原因のひとつに「肩甲骨周りの筋肉の硬さ」が関係していることがあります。
肩甲骨は背中にある大きな骨で、腕や肩の動きに大きく関わっています。
日常生活の中で、肩甲骨はさまざまな筋肉と連動して動いています。
代表的な筋肉としては、僧帽筋、菱形筋、肩甲挙筋などがあります。これらの筋肉は、肩甲骨を動かしたり、姿勢を保つ役割を担っています。
しかし、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで同じ姿勢が続くと、肩甲骨周りの筋肉が動かなくなり、徐々に硬くなってしまいます。
その結果、血流が悪くなり、肩こりや背中の重だるさ、首の疲れなどにつながることがあります。
また、肩甲骨の動きが悪くなると、猫背など姿勢の崩れにもつながりやすくなります。
姿勢が崩れることでさらに筋肉に負担がかかり、肩こりが慢性化してしまうケースも少なくありません。
肩甲骨周りの筋肉を柔らかく保つためには、日頃から肩を回したり、背中を伸ばすストレッチなどを取り入れることも大切です。
肩甲骨を意識して動かすことで、血流が良くなり、肩や背中の疲れの予防にもつながります。
ただし、疲れが溜まっている状態や筋肉がかなり硬くなっている場合は、セルフケアだけではほぐしきれないこともあります。
そのような場合は、専門的なケアで肩甲骨周りの筋肉をしっかり緩めることもおすすめです。
雲の上のヒツジ達では、肩や背中だけでなく、肩甲骨周りの筋肉にもアプローチしながら、お身体の状態に合わせた施術を行っています。
肩こりや背中の疲れが気になる方は、お気軽にご相談ください。
愛媛県松山市・今治市でリラクゼーションやアロマトリートメントをお探しの方へ。
男性のご利用、当日予約も可能です。
ご予約はDM・公式LINE・ホットペッパー・お電話から承っております。
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投稿者
今治店
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