【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 錦糸町店
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美容整体プラスフィール 錦糸町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 顎が開きづらい…それ、我慢しなくて大丈夫です
こんにちは♪プラスフィール錦糸町店です^o^
「口を大きく開けにくい」「開けると違和感がある」「朝、顎が固まっている感じがする」
こうした症状、実は珍しくありません。
でも、「そのうち良くなるかな」と我慢してしまう方がとても多いです。顎はとてもデリケートな場所
顎の関節や筋肉は、噛む、話す、飲み込む毎日たくさん使われています。
そこに、食いしばり、ストレス。姿勢の崩れが重なると、
顎まわりはどんどん固くなってしまいます。
顎が開きづらくなる主な原因
・食いしばり・噛みしめ
無意識に力が入ることで、顎の筋肉が休めなくなります。
・姿勢の崩れ
猫背や首が前に出る姿勢は、顎の位置をズラしやすくします。
・首・肩の緊張
首や肩が固いと、顎も一緒に緊張しやすくなります。
顎の違和感は「顔だけ」の問題じゃない
顎は、首、肩、頭、姿勢とすべてつながっています。
顎だけケアしても改善しにくい場合、体全体の緊張が原因になっていることも多いです。
整えると、こんな変化が出やすい
体を整えて、顎まわりの緊張がゆるむと、口が開けやすくなる、顎の違和感が減る
顔全体が楽になるといった変化を感じる方もいます。
「少し開きにくいだけだから」
そう思って放っておくと、違和感がクセになることも。
気になるうちに、やさしく整えてあげましょう。
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