【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 錦糸町店
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美容整体プラスフィール 錦糸町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 冷え性、体質だとあきらめていませんか？
こんにちは♪プラスフィール錦糸町店です^o^
「手足がいつも冷たい」「夏でも足先が冷える」「布団に入ってもなかなか温まらない」
そんな冷え性、「体質だから仕方ない」とあきらめてしまっている方も多いです。
・冷え性は“血流の滞り”が大きく関係
体は、血液が熱を運ぶことで温まります。
でも、筋肉が固い、姿勢が崩れている、動く量が少ない
こうした状態が続くと、血流が悪くなり、手足まで熱が届きにくくなります。
・特に冷えやすいポイント
冷え性の方に多いのが、お腹、腰、太もも、お尻体の中心が冷えている状態。
中心が冷えると、末端まで温まりにくくなります。
・姿勢と冷えの意外な関係
猫背、反り腰、長時間座りっぱなし
こうした姿勢は、、内臓を圧迫する、血流を妨げる、冷えを強くする原因になります。
・冷えは「体からのサイン」
冷え性は、単に寒さに弱いのではなく、「体がうまく巡れていませんよ」
というサインでもあります。
無理をしていたり、体が固まっていると、冷えは出やすくなります。
・整えると、冷えは変わりやすい
体を整えることで、筋肉が動きやすくなる、血流が良くなる、呼吸が深くなる
結果として、手足が温まりやすい、寝つきが良くなると感じる方も多いです。
「いつものことだから」と流さず、体からのサインとして
一度向き合ってみてください。
やさしく整えて、冷えにくい体を目指していきましょう。
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