【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 錦糸町店
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- 東京都墨田区錦糸３-７-１１ メゾン・ド・ファミール606号室
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美容整体プラスフィール 錦糸町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 筋肉が硬くなるとなぜ「たるみ」に繋がるの？
こんにちは♪プラスフィール錦糸町店です^o^
「たるみ＝年齢のせい」そう思っていませんか？
実は、筋肉の硬さがたるみの大きな原因になっていることは意外と知られていません。筋肉は骨と皮膚の間にあり、いわば 天然の支え（ベッドのマットレス） のような存在です。
筋肉が柔らかい状態だと、血流が良い、老廃物が流れる、皮膚をしっかり支える
つまり、ハリのある状態を保てます。
筋肉が硬くなると起こること
筋肉が凝り固まると…血流が悪くなる
筋肉が硬い＝血管を圧迫している状態。
すると、酸素が届かない、栄養不足、老廃物が溜まる
結果、肌の元気がなくなります。
筋肉が動かなくなる
本来筋肉は伸び縮みして皮膚を支えています。
しかし硬くなると→動かない筋肉になる
使えない筋肉は徐々に弱り、皮膚を持ち上げる力が低下します。
これがたるみの原因に。
重力に負けやすくなる
柔らかい筋肉 → クッション性あり
硬い筋肉 → 支えられない
支えを失った皮膚や脂肪はそのまま下へ…。
フェイスラインのもたつき、ほうれい線、二重あごにつながります。
実は「硬い＝引き締まる」ではない
よくある勘違いが、「筋肉が硬い＝引き締まっている」
これは逆で、硬い筋肉は動けない疲労状態です。
例えるならずっと力んでいる腕のような状態。
長時間力を入れ続けた筋肉は、むしろ機能低下してしまいます。
たるみは年齢だけではなく、筋肉の硬さ＝土台の崩れから始まります。
柔らかく動ける筋肉こそが、リフトアップの一番の近道。
「鍛える前にほぐす」これが実はとても大切です！
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