【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 錦糸町店
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- 東京都墨田区錦糸３-７-１１ メゾン・ド・ファミール606号室
- JR錦糸町駅北口 徒歩3分 [リラク/エステ/小顔/たるみ/リンパ/肩こり/骨盤矯正/コルギ]
美容整体プラスフィール 錦糸町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- 施術が必要な肩こり・不要な肩こりの違いとは？
こんにちは♪プラスフィール錦糸町店です^o^
「肩こりってみんなあるものですよね？」確かに肩こりは現代人の多くが感じています。
でも実は…施術が必要な肩こり、セルフケアで改善できる肩こり、この2種類があるんです。セルフケアで改善しやすい肩こり
これはいわゆる 一時的な疲労型肩こり。
特徴
長時間デスクワーク後だけ辛い、休むと楽になる、
お風呂で軽くなる、ストレッチすると改善する
原因は主に、同じ姿勢、一時的な筋疲労、血流低下
このタイプは、ストレッチ、入浴、軽い運動、姿勢リセットで回復します。
つまり筋肉そのものはまだ正常に働けている状態です。
施術が必要な肩こり
特徴
常に肩が重い、マッサージしてもすぐ戻る、首・頭痛がある
腕のだるさやしびれ、姿勢が崩れている自覚がある
この肩こりは単なる疲れではなく、身体のバランスが崩れているサインです。
なぜ施術が必要になるの？
慢性的な肩こりは、骨盤の傾き、猫背、巻き肩、ストレートネック、噛みしめなどが重なり、
肩だけを揉んでも改善しない状態になっています。
つまり…原因が肩にない。身体全体の歪みが、肩へ負担を集中させているのです。
慢性肩こりをそのままにすると、頭痛、睡眠の質低下、呼吸が浅くなる
顔のたるみ、自律神経の乱れへ繋がることも。肩こりは「ただのコリ」ではありません。
「いつもの肩こり」と思っていても、実は身体からのSOSかもしれません。
慢性化する前のケアが、一番の改善への近道です！
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