【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 錦糸町店
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- 東京都墨田区錦糸３-７-１１ メゾン・ド・ファミール606号室
- JR錦糸町駅北口 徒歩3分 [リラク/エステ/小顔/たるみ/リンパ/肩こり/骨盤矯正/コルギ]
美容整体プラスフィール 錦糸町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/14
- 顔のたるみは体から変わる
こんにちは♪プラスフィール錦糸町店です＾＾
「フェイスラインがぼやけてきた」
「なんとなく顔が下がってきた気がする…」
そんな“たるみ”のお悩み、増えていませんか？実はそのたるみ、年齢だけが原因ではありません。
体の使い方や筋肉の状態が大きく関係しています。
日常のちょっとした習慣で、見た目は大きく変わっていきます。
・姿勢の崩れに注意
猫背やスマホ姿勢が続くと、首やデコルテの筋肉が硬くなります。
すると顔を支える土台が弱くなり、たるみにつながります。
・咬筋のこわばりをゆるめる
食いしばりやストレスで、エラ周りの筋肉が硬くなると
顔全体が下に引っ張られる状態に。
軽くほぐすだけでも、フェイスラインはスッキリします。
・呼吸を深くする
浅い呼吸は首・肩の緊張を強め、血流も低下します。
深くゆっくり呼吸することで、筋肉がゆるみ巡りが整います。
・鎖骨まわりを動かす
リンパの出口である鎖骨が詰まると、老廃物が溜まりやすくなります。
肩を軽く回すだけでも流れは変わります。
・水分をしっかりとる
水分不足はむくみや代謝低下の原因に。
たるみやすい状態をつくってしまいます。
たるみは「顔だけの問題」ではなく、
首・肩・背中など全身の影響を受けています。
ほんの少し意識を変えるだけで、
お顔の印象はぐっと引き上がります。
頑張るケアよりも、整える習慣を。
日々の積み重ねで、自然なリフトアップを目指していきましょう＾＾
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