ミミツボアンドリンパケア リアン
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- 栃木県宇都宮市東宿郷３丁目８－８ ユーアイハイツ北１Ｆ
- 東宿郷駅から徒歩5分／JR宇都宮駅から徒歩10分【耳つぼダイエット専門店】
絆愛 リアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/1
- 「夏バテ太りに耳つぼと栄養の習慣」
まだまだ暑い日が続く残暑
お盆を過ぎても猛暑が続き、体がだるい・食欲が乱れるといった声が多く聞かれます。
「夏の疲れが抜けない」「痩せたいけど体が重い」そんな状態が長引くと、ダイエットにも影響してきます。
残暑がもたらす“痩せにくさ”
強い冷房、冷たい飲み物、夜の寝苦しさ…。
これらが積み重なると自律神経が乱れ、代謝やホルモンバランスにも影響を与えます。
その結果、
・むくみやすい
・胃腸が疲れて消化力が低下
・疲労感が抜けない
といった症状が現れ、脂肪が燃えにくい体質に傾いてしまうのです。
耳つぼで生活リズムを整える
耳には自律神経やリラックスに関わるツボが集まっています。
耳つぼを刺激することで、気持ちを落ち着け、乱れた生活リズムを整えやすくなります。
「つい食べ過ぎてしまう」「夜に間食がやめられない」といった習慣を見直すきっかけにもなります。
栄養で“夏バテ体質”をサポート
暑いときほど偏りがちな食生活。アイスや麺類ばかりになっていませんか？
体を整えるには、
・たんぱく質（魚・豆腐・卵など）
・ビタミンB群（豚肉・玄米など）
・ミネラル（海藻・野菜など）
を意識してとることが大切です。
不足しがちな栄養は、サプリで補うのも効果的です。
残暑こそ始めどき
「涼しくなってから始めよう」と思っている間に、体重は少しずつ増えていきます。
実は、残暑の疲れをリセットしながら体を整えるこの時期こそ、ダイエットをスタートする
ベストタイミング。
耳つぼ×栄養サポートで、“夏バテ太り”をリセットしませんか？
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