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撫の樹のブログ
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投稿日：2025/7/2
- 「幸せ」は追いかけるものじゃない？
- 皆さん、こんにちは。
「腸と心の整体院 撫の樹」の大城です。
私たちは誰もが「幸せになりたい」と願っていますよね。
私もそうです。でも、もしその「幸せ」を、必死に追いかける「目的」にしてしまうと、かえって遠ざかってしまうことがあるとしたら…今日はそんなお話をしたいと思います。
現代社会では、「幸せ」がまるで手に入れるべきゴールのように語られることが多いように感じます。
「こうなれば幸せ」「あれがあれば幸せ」と、具体的な形を追い求めてしまいがちです。
でも、いざそのゴールにたどり着いたとしても、思ったほどの幸福感は得られず、すぐにまた次の「幸せ」を探し始めてしまう…そんな経験、ありませんか？
私は、「幸せ」とは、ただの結果であり、目的にはなりませんよ、と考えています。
どういうことかというと、幸せは、何かを達成した時に「ああ、よかったな」と感じる、一瞬の感情や、心が満たされた状態の「結果」として現れるものだということです。
それは、追いかけるほどに掴みどころがなくなり、手に入れようとすればするほど、その重圧で疲弊してしまうものなのかもしれません。
例えば、
「痩せたら幸せになれる」と思って無理なダイエットをする。
「お金持ちになれば幸せになれる」と、心身をすり減らして働く。
これらは、どれも「幸せ」を目的として追いかけている状態です。しかし、その過程で、無理をしたり、本来の自分を見失ったりしてしまうと、たとえ一時的に目標を達成できたとしても、本当の「幸せ」からは遠ざかってしまうことがあります。体はボロボロになり、心は満たされないまま…そんな状態では、せっかくの達成感も霞んでしまいますよね。
では、「幸せ」を追いかけないとしたら、私たちは何をすればいいのでしょうか？
それは、日々の「あり方」や「過ごし方」に意識を向けることだと私は思います。
心と体が穏やかで、満たされた状態であれば、結果として「ああ、私、今幸せだな」と感じられる瞬間が、自然と増えていくはずです。
幸せは、必死に探すものではなく、健やかな心と体が揃った時に、ふと気づくものなのかもしれません。
「幸せになりたい」という願いは、誰もが持っています。
でも、その願いを「目的」にするのではなく、まずはあなたの心と体を大切にすることから始めてみませんか？
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