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撫の樹のブログ
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投稿日：2025/7/15
- 「考える葦」の私たちは、なぜ歩くのか？
- 皆さん、こんにちは。
「腸と心の整体院 撫の樹」の大城です。
私たちは、日々様々なことを考え、悩み、そして情報に溢れた社会の中で生きていますよね。
哲学者パスカルは、私たち人間を「考える葦（あし）」と表現しました。
宇宙の中では取るに足らない非力な存在だけれど、考える力を持っているからこそ尊いと。
でも、「考える」ことにばかり時間とエネルギーを費やしていると、時に私たちは立ち止まってしまいがちです。
頭の中はフル回転でも、体は動かさず、デスクに座りっぱなし。
気づけば、肩はガチガチ、腰は重く、足はむくんでいる…そんな経験、ありませんか？
パスカルは、人間が苦悩するのは「一つの部屋に静かに座っていることができないからだ」というようなことも言っています。
これは、退屈や虚無感から逃れるために、常に何か刺激を求めたり、忙しく動き回ったりしてしまう人間の性質を指摘しているとも読めます。
では、私たちはどうすれば、この忙しさや心のざわつきから解放され、健やかになれるのでしょうか？
それは、原点に立ち返り「健康的に歩くこと」ではないかと私は思うんです。
「歩く」という行為は、とてもシンプルで、人間にとって最も基本的な動きの一つです。
重力に逆らって体を動かすことで、全身の血流が良くなり、筋肉が活性化します。
特に、姿勢を支える大切な筋肉が使われ、肩こりや腰痛の予防・改善にも繋がります。
お腹の働きも活性化し、腸の健康にも良い影響を与えます。
一定のリズムで歩くことは、自律神経のバランスを整える効果があります。
頭の中の思考のループから一旦離れて、目の前の景色や、風の感触、足元の地面を感じる。
そうすることで、心が落ち着き、穏やかになれる。
パスカルが言った「考える」ことと「立ち止まる」ことのバランスを、歩くことで自然と取り戻せるのかもしれません。
スマホを見ながら、あるいは何かを考えながら「ただ歩く」のではなく、「今、ここにいる自分」を感じながら、意識的に一歩一歩を踏みしめて歩いてみませんか？ それは、パスカルが私たちに問いかけた「人間とは何か」という問いに対する、体からの答えを見つけるような、哲学的な行為にもなり得るはずです。
もし今、心と体が重いと感じるなら、まずは一歩、外に出てみませんか？ あなたのその一歩が、健やかな生への大切な道標となるはずです。
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