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シー バイ カリスタ 新宿駅前店(C by CALISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/21
- 一年を軽やかに過ごす体づくり
- こんにちは。
C by CALISTAの大河です。
新しい一年が始まり、気持ちは前向きでも、
体はまだ追いついていない。
そんな感覚はありませんか。
年始は気温の低さに加え、環境や予定の変化が重なりやすい時期です。
知らないうちに体は緊張し、呼吸が浅くなったり、力が抜けにくくなったりします。
体がこわばった状態が続くと、血の巡りが落ち、疲れやすさや重だるさにつながります。
「しっかり寝ているのにスッキリしない」という方は、体の緊張が抜けきっていないサインかもしれません。
鍼灸は、固くなった筋肉をゆるめながら、体が本来持っている調整力を引き出していきます。
無理に頑張らせるのではなく、力を抜ける状態を作ることで、結果的に動きやすい体へと導きます。
ご自宅では、寝る前に肩をすくめてストンと落とす動きを数回行ってみてください。
それだけでも余分な力が抜け、呼吸が深まりやすくなります。
一年を軽やかに過ごすためには、早めのメンテナンスが大切です。
体のサインを感じたら、ぜひお気軽にご相談ください。
皆さまのご来店をお待ちしております。
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