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シー バイ カリスタ 新宿駅前店(C by CALISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/22
- お正月のむくみ・こり対策
- こんにちは。
C by CALISTAの渡邊です。
お正月はいかがお過ごしでしょうか。
ゆっくりできる反面、食べ過ぎや運動不足で、むくみや首肩のこりを感じやすい時期でもあります。
年明けに
「顔がパンパン」
「首や肩が重たい」
と感じる方は少なくありません。
お正月は塩分や糖分が多い食事が続きやすく、体内に水分を溜め込みやすくなります。
さらに長時間のスマホやテレビで、首肩の血流が滞り、こりにつながります。
鍼灸では、血流やリンパの巡りを整え、自律神経のバランスをサポートすることで、むくみやこりの改善を目指します。
特に顔や首肩は変化を実感しやすい部位です。
ご自宅でできるセルフケアとしては
・湯船にしっかり浸かる
・首をゆっくり回す
・耳を軽く引っ張り温める
などがおすすめです。
お正月明けをスッキリした状態で迎えるためにも、早めのケアが大切です。
気になる不調がありましたら、ぜひご相談ください。
ご来店をお待ちしております。
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