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シー バイ カリスタ 新宿駅前店(C by CALISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/21
- どうして鍼灸でぐっすり眠れるの？
- いつもC by CALISTAをご利用いただき、誠にありがとうございます。
鍼灸師の赤松です。
「最近、よく眠れていますか？」
疲れているのに眠りが浅い、なかなか寝付けないと感じる方は多いと思います。
実は、鍼灸には“心と身体をリセット”する力があるんです。
1. 身体がリラックスモードに切り替わる
鍼灸は、ストレスや緊張で頑張りすぎた身体をやさしくほぐし、リラックス状態に導きます。
リラックスすることで、自然と眠りやすくなります。
2. 眠りを誘うホルモンをサポート
鍼の刺激によって、「セロトニン」や「メラトニン」といったホルモンが整います。
これらは「心地よく眠るために欠かせないホルモン」と言われています。
3. 血流が良くなり、心も体も温まる
鍼灸は全身の血流を促進するため、体がポカポカと温まり、眠りに入りやすくなります。
4. 痛みや疲れを和らげる
筋肉の緊張や体の不調が解消されることで、「寝ている間に体が痛くて起きる」ような問題が減ります。
【特別なツボでさらに快眠をサポート】
例えば、頭にある「百会」や手首の「神門」というツボを刺激すると、リラックス効果が高まり、ぐっすり眠れる準備が整います。
「眠れない夜が続いている」「朝スッキリ起きたい」そんな方に、鍼灸はまるで身体に自然なスイッチを入れるような感覚です。
薬に頼らず、心地よい眠りを手に入れてみませんか？
C by CALISTAでは、お客様一人ひとりの身体の状態に合わせた施術で、最適な眠りをサポートいたします。
ぜひ一度、鍼灸を体験してみてください♪
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