ボディーサロンユー
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- 東京都大田区池上４－２７－１４ 池上４丁目ビル２０１あし花整骨院内
- 池上駅から徒歩3分 肩こり/整体/ヘッドスパ/池上/マッサージ／筋膜リリース
ユー(U)のブログ
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投稿日：2024/11/6
- 首ポキポキ鳴らすのは絶対しないで
- 肩こり・首こりでポキポキ鳴らしてる方！
自分から慢性痛に移行させてますよ！！
疲れた日や長時間のデスクワーク
家事・育児で凝り固まった筋肉を
勢いよくポキポキ鳴らしてませんか？
その行為NG！
ポキポキなると、スッキリした感じ
がして何回もやる方いらっしゃいますが
爽快感が欲しいだけで行うのは危険・・・
勢いよく傾けた事でかかる筋肉の負担や
関節の負担は思っている以上に大きいです！
筋肉への負担・関節部への負担を修復する
為に血液が集まり、炎症反応が起き捻挫した
時みたいに腫れが起こります。
炎症は修復しないうちにまたポキポキ鳴らす
動作を行うと、修復しても修復しても治らず
常に痛みと疲労感！そしてコリが残ります！
ポキポキ鳴らすのではなく、座りながら
伸びを行ったり、首肩周りのストレッチを
行ってみてください。
凝り固まってしまった筋肉や関節部分を
整える為に当サロンでは筋膜リリースと
私が考案した骨格調整で首肩周りを整え
ていきます。
@body.salon_u
～・～・～・～・～・～・
東京都大田区池上4-27
４丁目ビル201号室
あし花整骨院内
Body salon U 宇野 杏奈
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#デスクワーク #肩こり #首の痛み #大田区マッサージ #ドライヘッドスパ #筋膜リリース #整体#眼精疲労#肩の痛み#ヘッドスパ
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