ボディーサロンユー
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ユー(U)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/15
- インフルエンザ対策は○○
みなさんはどのようにインフルエンザ対策・風邪予防を行っていますか？？
手洗い・うがい・手指消毒が基本となっていますが、もう一つ大切な事は口腔内の状態！！！！
口が渇いている・唾液があまり出ないなどの状態が続くと必ず、インフルエンザや風邪症状に感染．．．。
折角、手洗・うがい・消毒を行っていても口からのウイルスの侵入を許してしまうと感染してしまいます！
唾液はウイルス・菌の侵入を防いでくれる第一の砦！
唾液を出すにはどうすればいいのか？
1，体の水分を満たす
水分不足は便秘や乾燥肌を起こすだけでなく、唾液分泌も低下させるので、しっかり水分を取る事が大切！
２，食事中の咀嚼
食べ物をしっかり咀嚼する事で唾液が分泌され、消化を良くするだけでなく口腔内の唾液の量も増加！
3，口腔内ケア
歯磨きや歯間ブラシなどで細かい部分まで行い、口腔内を清潔に保つ事が大切！
どうしても日中に口が渇く方はガムを噛む事をお勧めします！
基本的なケアを行う事で、外からの侵入を防ぐ！
今年も猛威を奮っているインフルエンザ！
まだまだ続くと思いますので、インフルエンザ対策の１つに加えてきて下さい。
ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/肩こり/筋膜リリース/頭痛/眼精疲労/首こり
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